Reebokのステップです。
15cm〜25cmまで3段階の高さ調整が出来るスグれものです。
背筋を伸ばした美しい姿勢で!
鏡を見ながら膝上げの高さを維持して!
そして両手にはダンベルを持って!
モニター画面のお手本に習ってリズミカルに!
有酸素運動!!
いやー楽しそう(キツそう?)ですね!!!!
モニター画面は、YouTube、オンライン指導などいろいろな選択肢に対応可能です。
床に落ちた汗は、ご自身で拭き取りをお願いしますね〜。
是非!「ステップエクササイズ」で検索してみてください。